Lacroix-Falgarde

Séance d'échauffement avec Épicourien.

Épicourien propose une sortie dimanche à Lacroix-Falgarde pour parents et enfants. La marche nordique et la séance de relaxation sont adaptées aux enfants. Charlotte Flambeaux guidera à travers les sentiers lors de la marche nordique, et Aurore Delvit, sophrologue et membre de la Chambre syndicale de la sophrologie, animera la séance de sophro-relaxation.

Rendez-vous donné aux participants à 14 heures sur le parking de l'Espace loisirs du Ramier à Lacroix-Falgarde pour une initiation à la marche nordique, et un départ à 14 h 30. À 16 heures, la séance collective de sophro-relaxation sera suivie à 17 heures par un goûter champêtre. Tarif : 25 € par personne pour l'initiation à la marche nordique et son encadrement, le prêt de bâtons, la séance de relaxation et le goûter.

Contact : http://www.epicourien.fr ou 07 82 77 86 05.

Avec Épicourien, c'est un nouveau concept que viennent de lancer Aurore et Charlotte, deux anciennes ingénieures qui se sont reconverties ; il combine marche nordique, sophrologie et pique-nique gourmand. La première sortie d'épicourien dans la région toulousaine avait lieu fin mai à Clermont-le Fort, où les participants ont pu arpenter les sentiers boisés, le long de l'Ariège et se relaxer dans un jardin fleuri, face aux Pyrénées.

Épicourien propose une sortie le dimanche 2 septembre à Lacroix-Falgarde pour parents et enfants afin de bien préparer la rentrée. La marche nordique et la séance de relaxation sont adaptées aux enfants et suivies d'un goûter. Charlotte Flambeaux, titulaire d'un BPJEPS AGFF, guidera à travers les sentiers lors de la marche nordique, et Aurore Delvit, sophrologue, membre de la chambre syndicale de la Sophrologie, animera la séance de sophro-relaxation.

Rendez-vous est donné aux participants à 14 heures sur le parking de l'Espace loisirs du Ramier à Lacroix-Falgarde pour une initiation à la marche nordique, et un départ à 14 h 30.

À 16 heures, la séance collective de sophro-relaxation qui sera suivie à 17 heures par un goûter champêtre. La séance de groupe de sophrologie permet aux participants d'apprendre à relâcher les tensions, à se détendre, à renforcer sa vitalité, et à gérer son stress.

Tarif 25 € par personne, comprenant l'initiation à la marche nordique et son encadrement, le prêt de bâtons si besoin, la séance de relaxation et le goûter.

Epicourien propose aussi des sorties week-end comme les 22 au 23 septembre à Castelnau-de-Montmiral (Tarn), 17 au 18 novembre à Cordes-sur-Ciel et 15 au 16 décembre à Collioure.

Renseignements et réservation ; http://www.epicourien.fr

ou téléphone : 07 82 77 86 05